上赛季对文班亚马来说既有辉煌也有遗憾：他把马刺带回了12年未见的总决赛舞台，却在最接近冠军的地方止步。赛季结束时，他的表情中带着沮丧和失落，但也流露出要继续努力的决心。他在采访中表示，会在体能、耐久和比赛掌控力上下更大功夫，力求在关键时刻保持清醒。

本周，马刺在社交媒体上发布了一张他与七名队友在法国楠泰尔训练馆的合影。照片中的成员几乎覆盖了球队来季的主要轮换阵容，他们在楠泰尔进行为期一周的集训——比常规9月中旬的训练营提前了一个多月，目的在于缩短休赛期的化学反应培养时间。

球队高层对他的带动作用评价颇高。管理层认为，文班亚马的生活习惯、训练态度以及他与家人和队友的相处方式，为全队树立了榜样。正因为对他的尊重与认可，才会有多名球员跨越半个地球一同投入夏训。 qy球友会官网

社交媒体与媒体报道还披露了更多夏训细节：他在巴黎与弟弟奥斯卡一同出现。奥斯卡2007年出生，上赛季主要打法国内U21联赛，场均出场时间与数据都令人关注，有望在未来选秀中获得关注。此外，一段他在训练中低位背打队友并做出诺维茨基式单脚投篮动作的视频，也在网络上引起热议，显示他正在尝试丰富终结手段。

回顾季后赛，文班在中距离与终结效率上的短板暴露得更明显。随着对手强度提升，他的命中率出现下滑：在季后赛最后八场中，仅有两场命中率超过五成。作为一名身高臂展俱佳的内线终结者，这样的效率显然还有改进空间。

总决赛结束后，文班先回到法国完成了与马刺的续约手续，随后又赴德克萨斯与队友在私人球馆训练。更重要的是，他继续与名宿奥拉朱旺学习低位脚步和篮下技术，反复打磨那些看似简单却极难掌握的细节。文班亚马表示，前辈给予的不只是动作示范，更是经验层面的建议，这些都是无法用其他方式替代的财富。 qy球友会官网

这种苦练与反思并非一时兴起。去年在解决血栓问题后，他曾用十天时间在少林寺修心修身，习武、登山并遵循寺中规矩；回到赛场后又与技术教练进行“约束引导”式的实战化训练，强调在近似比赛的情境中寻找最优应对而非死板套路。他认为，这些训练让自己对身体与情绪的控制力都提升了许多，也为今夏的高强度投入奠定了基础。

经历低谷后选择更刻苦地提升，已经成为他连续两个休赛期的常态。如今的文班像块不断吸收的海绵，不断向前辈取经、练新技，目标是把自己打造得更可靠、更难以防守，从而再次向那个近在眼前的冠军发起冲击。新赛季来临时，沉淀与升级后的文班会呈现怎样的面貌，令人期待。